遵循以下步骤，保持健康牙齿。
- 进行牙科检查。
清洁牙齿和检查牙齿。务必做好一切所需的保护牙齿工作。引起龋洞的微生物可以在宝宝出生后遗传给孩子。 - 用含氟牙膏每天至少刷两次牙。
使用软毛牙刷。保证将牙刷放置在边缘龈和龈沟处。此部位是牙龈病开始的地方。 - 每天用牙线清洁牙齿。
每天用牙线清洁牙刷无法到达的牙间隙。 - 每天限制吃甜食或淀粉类零食的次数。
甜食或淀粉类零食可能引起“酸性物质”侵蚀牙齿。少喝含糖饮料，少吃甜食。苏打汽水和甜食可能引起龋洞。多摄入水果和蔬菜。 - 寻求产前护理。
遵循健康保健专家的建议。这对于你的健康和你宝宝的健康很重要。 - 摄入足量的钙。
为了宝宝的牙齿和骨头，你需要钙质，可以从牛奶、奶酪、干果和绿叶蔬菜中获取。
零至六个月 (0-6)
宝宝需要健康的牙齿来进食、学语和微笑。下面是保护你宝宝笑容绽放的三个方法：
- 检查氟化物
氟化物预防龋洞，使牙齿更强健。向牙科医生或全科医生咨询，你们的饮用水中是否含有适量的氟化物，帮助预防龋洞。如果你们的饮用水中不含氟化物，或者如果你使用瓶装水做饮用水或用来做饭，你的牙科医生或全科医生也许会给宝宝开一点氟化物补充剂。 - 让宝宝口里含着奶瓶睡觉会引起很多龋洞。
如果你用母乳喂养，避免不停地喂宝宝。除了水之外的任何其它液体 ---即使是奶汁和果汁----可能引起龋洞。假如你觉得你的宝宝在睡觉时嘴里需要含点什么，那就试试使用一个安慰 橡皮奶头或只装水的奶瓶。 - 也照顾好你自己的口腔健康。
最近研究表明，一旦宝宝长了牙齿，母亲可以将引起龋洞的微生物传递给孩子。这可能是由分吃和 / 或为宝宝的食物尝味道或让宝宝把手指伸到你的口中引起的。如果你有未补的龋洞，这也意味着传播这些微生物的机会更多，所以任何龋洞应当尽可能及时地补好，越快越好。
预防儿童早期龋齿
儿童早期龋齿是一个严重的牙科疾病。此类疾病的后果是龋洞、疼痛、感染、牙齿过早脱落、发音问题及失去自尊心。
儿童早期龋齿是可以预防的。下面是几个小提示：
- 避免让宝宝口里含着奶瓶睡觉或给宝宝不停地喂奶
- 唯一不会损害宝宝牙齿的液体是水
- 美国公共健康协会认为，婴儿应当在十二到十四个月大时断奶。
六至十八个月 (6-18)
下面是四个保护宝宝笑容的方法：
- 在宝宝六到十二个月大时，开始使用饮水杯。
一旦宝宝开始能拿到你的珠宝饰物和拿玩具，就到了该使用水杯的时候了。起先可能会有点脏乱不堪，但请坚持下去。宝宝将会很爱学习这项新技能! - 避免让宝宝口里含着奶瓶四处走动。
长时间含着奶瓶，可能导致很严重的疾病，称为“儿童早期龋齿”。 - 每天清洁宝宝的牙齿。
当宝宝约六个月大，开始长牙时，你应当每天用一把柔软湿润的儿童牙刷为宝宝清洁牙齿。为宝宝清洁牙齿的最佳位置大概是这样：你坐着，用胳膊抱着宝宝。你还可以坐在地板上，将宝宝的头放在你膝上。查看宝宝的牙齿看有没有龋洞。掀起宝宝的嘴唇，查看牙齿。假如你看到有棕色区域或白垩色区域，请给你的牙医打电话。 - 去看牙医。
一旦宝宝的一岁生日到来，就到了带孩子第一次去看牙医的时间了 !
十八至二十四个月 (18-24)
下面是三个重要的方法，用于保护幼儿的笑容：
限制幼儿每天吃零食的次数。避免给孩子提供苏打汽水、甜食和淀粉食品，如油炸土豆片和薄脆饼干。此类零食可能引发龋洞。
避免不停地吃零食。每次你的孩子吃甜食或淀粉食品，就会对牙齿构成“酸侵蚀”。“酸侵蚀”越多，龋洞就越多。如果你决定给孩子吃甜食或淀粉食物，那就在正餐的时候提供。
注意：据美国小儿科学会的建议，你的孩子现在不应使用奶瓶了。
长时间奶瓶喂养或睡觉时口里含奶瓶会导致龋齿。这些龋齿会引起疼痛和感染，还会毁坏你孩子美丽的笑容哦!健康牙齿的零食清单：
爱你的孩子，从给他们保持健康牙齿的零食开始。• 三明治
• 谷类加牛奶
• 奶酪
• 酸奶
• 牛奶
• 无糖果汁
每天限制两到三次零食。
每天至少刷两次牙。
在早餐后和临睡前为孩子刷牙。使用儿童尺寸的软毛牙刷，清洁牙齿和牙龈。如果你的孩子知道在刷牙后如何将牙膏沫吐出来，就在牙刷上挤豌豆大小的含氟牙膏给孩子用。你的孩子可以开始自己练习刷牙，但你必须帮忙。在孩子刷完牙后，应当由你来完成好这项工作。大多数幼儿在约六岁之前，不会很好地刷牙。
记住----医生是你的同路人!
在一岁时进行了第一次牙科检查后，孩子应当定期去看牙医。在去看牙医之前，你或许想和孩子玩一玩牙医游戏。用一支手电筒和镜子，数一数你俩的牙齿。给孩子念念关于去牙医诊所方面的书。
提醒一下孩子，在看牙医时将会发生的情形。你也许会说：“牙医想要再次见到你，也许还会为你的牙齿照一张相 !”让此类信息听起来很愉快。
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