年长时如何继续进行口腔健康护理

定期进行口腔护理并养成良好的日常习惯,可以使牙齿终生相伴。但是,年老时,口腔和总体健康的自然变化会使你罹患牙科问题。了解跟衰老相关的脆弱性,可以使你有效地管理自己的口腔健康护理,并预防这些牙科并发症。

牙齿和齿根部位受到龋坏的风险

老年人通常会罹患口腔干燥症,原因在于某些疾病需要采取的治疗方法或者服用的药物具有副作用。这包括癌症治疗或者心血管药物的服用。无论口腔干燥是由哪种原因造成的,唾液都有助于遏制那些会随着时间的推移而对牙齿造成损伤的细菌和酸性物质。

如果你是存在牙龈退缩问题的老年人,要意识到裸露在外的齿根表面比牙釉质柔软,因而龋坏得更快。据美国口腔健康组织称,齿根龋坏会迅速触及牙神经并诱发感染问题,情况严重时会导致牙齿根部彻底折断。

到了如今这个年纪,你的口腔内很有可能存在应该更换的填充物。在破裂、缺损或者发生渗漏的牙齿填充物下面很容易受到龋坏,因此,定期拜访牙医很重要,即便感觉不到任何疼痛。

罹患齿龈病的风险

美国牙科学院称,65至74岁的老年人中有25%罹患重度齿龈病。如果置之不理,会导致齿龈炎(牙龈发炎)甚至更严重的牙周炎(牙齿周围的骨骼发炎)。糖尿病患者由于血糖含量高而容易受到感染,从而增加罹患牙周(牙龈)疾病的风险。

如果缺失了一或两颗牙齿,记住:进行补牙治疗永远都不晚。牙齿缺失会造成周边部位偏离,使牙龈线周围聚集大量食物和细菌,成为罹患牙龈感染的优选位置。

管理自己的口腔健康状况

经常让牙医进行口腔检查能使你尽早发现潜在的牙科问题。需要进行专业清洁以清除牙齿上容易诱发牙周疾病的牙菌斑和牙垢。在家时,每天都用软毛牙刷清洁两次牙齿。如果关节炎使你无法这样做,应向牙医咨询专门的口腔助具,以便更容易进行刷牙操作。如果难以每天用牙线清洁齿缝,还可以使用齿间清洁器和牙线架。

考虑使用那些专门针对你容易罹患之问题的产品。含氟牙膏有助于坚固牙釉质,而且含氟漱口水和凝胶也能帮助预防齿根龋坏。

其它好习惯

并不是说只有在牙科治疗椅和盥洗室等场所才能进行口腔护理。通过保持充足的水分来攻击口腔干燥症。使用人工唾液制品并咀嚼无糖口香糖。跟牙医讨论你正在服用的会导致口腔干燥症的任何药物。

就像医生可能已经告诉你的那样,享用低糖和高纤的健康食物。美国牙科协会(ADA)口腔健康网站指出,老年人每天需要享用1000毫升的低脂乳制品来预防骨质疏松症(这种病会影响牙齿周围的骨骼)。

最后,降低罹患口腔癌的风险。因为口腔癌患者中老年人居多,所以美国国立口腔与颅面研究所建议,戒除烟草和酒精类产品,远离阳光暴晒或者涂抹防晒霜,让牙医检查自己的口腔是否存在罹患口腔癌的征兆。

马克•吐温曾经说:“年龄是关于思想的事,如果你不介意,就没有问题。”但是,随着年龄的增长,良好的口腔护理确实很重要。通过了解跟衰老有关的牙科风险,患者和牙医可以协力预防口腔问题,以便患者的牙齿能终生相伴。

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