我该怎样帮助我的孩子们护理他们的牙齿,预防龋洞?

在孩子年幼时,教给他们正确的口腔护理方法,是对他们健康的投资,孩子将终生受益。你可以从树立一个好榜样开始,好好护理自己的牙齿,将给孩子一个信息,口腔健康是值得重视的。让任何护理牙齿的步骤,变成充满乐趣的事儿,如与孩子一块刷牙或让他们选择自己的牙刷,鼓励正确的口腔护理。
为了帮助孩子保护牙齿和牙龈,大大降低发生龋齿的危险,教孩子遵循下面这些简单的步骤:

  • 每天 刷牙 两次,使用美国牙科协会认可的含氟牙膏,以清除牙菌斑,这是牙齿上的一层粘性薄膜,是引起龋齿的主要诱因。
  • 每天 用牙线清洁 牙齿,在牙菌斑硬化成牙结石前,清除牙缝间和牙龈缘下的牙菌斑。牙结石一旦形成,只能由用专业清洁技术才能将其清除。
  • 保持饮食均衡,限制含淀粉或含糖食物的摄入,这类食物增加牙菌斑的酸性,引起龋齿。如果你一定要吃这类食品,尽量与正餐一同进食,而不是作为零食――用餐时分泌超量的唾液,有助于冲洗掉牙面上残留的食物。
  • 使用含氟护牙产品,包括含氟牙膏。
  • 保证孩子的饮用水中含有氟。假如你所饮用的水(市政供水、井水或瓶装水)不含氟,请牙科医生或儿科医生开处方,开点每日服用的氟化物补充剂。
  • 带孩子到牙医处做定期 检查。

我可以展示给孩子哪些刷牙技巧?
你应监督孩子,直到他们掌握了下面这些简单的步骤:

  • 挤出豌豆大的少量含氟牙膏来使用,这些牙膏须经美国牙科协会认可。注意别让孩子将牙膏吞下去。
  • 使用软毛牙刷,先刷每颗牙齿的内侧表面,此处牙菌斑沉积最多。
  • 轻轻地前后动作刷牙。
  • 清洁每颗牙齿的外侧表面。使牙刷与外侧牙龈缘成一角度。用轻轻地前后动作刷牙。
  • 用牙刷尖端清洁每颗上下前牙的内侧。
  • 刷舌面总是很有趣的事儿!

我的孩子应当什么时候开始用牙线清洁牙齿?
由于 牙线 可以从刷牙遗漏的牙间隙将食物残渣和牙菌斑清除掉,你应当在孩子四岁时开始为他们用牙线清洁牙齿。到孩子八岁时,很多孩子可以自己用牙线清洁牙齿了。

什么是窝沟封闭剂?我怎样知道我的孩子是否需要窝沟封闭剂?
窝沟封闭剂形成一道高效的屏障,抵御龋洞的产生。这是一层塑胶薄层,涂抹在儿童 恒后牙 的咀嚼面上,此处是龋洞最多形成的部位。涂抹窝沟封闭剂没有痛苦只需一次就能完成。牙医会告诉你,窝沟封闭剂将会保护你孩子的牙齿。

什么是氟化物?我怎样知道我的孩子是否摄入的氟化物是否适量?
氟化物是最佳 龋齿预防方法之一。氟化物是一种自然界存在的矿物质,与牙釉质结合,使其强健。在许多市政供水中,加入了适量的氟化物,以保护牙齿正常发育。打电话给当地供水部门,弄清你们的饮用水中是否含有氟化物及含量多少。如果供水中不含任何(或适量)氟化物,儿科医生或牙科医生也许会建议,在使用含氟牙膏外,加上氟化物滴剂或漱口水。

均衡饮食对我孩子的口腔健康有多重要?
均衡饮食对孩子发育强健、牙齿抗龋坏是必不可少的。除摄入各种各样的维生素和矿物质外,儿童的饮食还应当包含大量的钙、磷和适量的氟化物。

如果说氟化物是孩子抵御 龋齿 的最好保护伞,那么 零食 也许就是最大敌人了。许多食品和零食中,如小甜饼、糖果、干果、软饮料、椒盐脆饼干和炸土豆片,所含的糖类和淀粉,与牙齿上的菌斑结合,产生酸,这些酸会侵蚀牙釉质,导致 龋齿 发生。

饭后或吃零食后,“牙菌斑侵袭”会持续达 20 分钟。甚至啃一小口也会增加牙菌斑酸性。所以最好是限制正餐之间的零食摄入。
假如我孩子的牙齿碎裂、破裂或撞掉,我该怎么办?
孩子的牙齿有任何 损伤 ,你应当立即去看牙医。牙医会检查受损伤的部位,确定适当的治疗方法。

如果孩子因为牙齿 碎裂 、 破裂或脱位 而感到疼痛,你应当立即去看牙医。在看牙医之前,给孩子用一点非处方止痛药。如有可能,将打掉的牙齿的任何部分保留下来,带去看牙医。
如果整颗牙齿因受伤被从口腔 撞掉,尽快带上这颗牙齿去看牙医。尽量少对脱位进行处理――不要擦拭或用其它方法清洁断牙。在到达牙科医生诊所前,将断牙保存在水里或牛奶中。也许有可能将这颗断牙重新植入你孩子的口腔内,这个过程称为再植术。

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