夜里磨牙

夜里咬牙和磨牙的病症称作磨牙症。许多人在人生中的某个时期都会罹患此症。这种问题的严重性和持续时间因每个人的具体情况而异。下面是你需要了解的信息:

在夜里咬牙或磨牙的症状

由于长时间磨牙而导致面部疼痛和疲倦(尤其是颌部)的情况极为常见。许多深受磨牙症困扰的患者在睡醒时都会觉得头痛。牙齿通常会变得疼痛不堪、敏感或松动。可能会磨裂、切裂或磨损牙釉质。同睡的人会注意到你在磨牙时发出的巨大声响,但也有可能只是很轻微的声音。

为什么会发生这种情况?

身体或情绪压力是导致磨牙症的罪魁祸首。身体因素通常包括:体质水平、营养摄入以及整体的卫生和睡眠习惯。外部情绪压力源包括:金钱、工作和人际关系挑战。

治疗方案

弄清楚压力的来源并设法解决,可以消除磨牙困扰。睡前进行轻松的日常活动,例如:轻度瑜伽、洗热水澡或啜饮一杯花草茶,可以减轻此症。有些人称,入睡时在下颌放一块温热的毛巾也可以帮助减轻咬牙和磨牙行为。

拜访牙医,确定咬牙是否诱发了任何损伤。牙医可能会建议你睡觉时带一副夜用护板。这件耐磨装置可以在你咬牙和磨牙时隔开上下排的牙齿。如果病情严重,医生可能会建议进行下颌运动以帮助减缓和放松过度劳累的肌肉。

儿童磨牙

儿童也会出现在夜里磨牙和咬牙的情况。年龄小并不意味着他们就没有压力。如果听到孩子在夜里磨牙,或者他们抱怨头痛、牙疼或面部不适,应带他们拜访儿科牙医挑选夜用护板。

如果未能治愈,咬牙和磨牙通常会对牙齿和下颌造成严重的损伤。而且,还会使深受困扰者筋疲力尽和疼痛不堪。如果怀疑自己存在咬牙和磨牙的情况,应立即联系牙医。