夜磨牙:症状与体征

什么是夜磨牙?
如果早上起来您觉得下颚疼痛或头痛,您就可能患上了夜磨牙症,— 即睡眠时咬紧牙关并摩擦牙齿。夜磨牙会令牙齿酸痛或松动,有时甚至会磨掉牙齿的一部分。夜磨牙最终会破坏牙齿周围的骨头和牙龈组织,还会导致颚关节问题,如颞颌关节紊乱综合症( TMJ )。

怎样知道我是否患有夜磨牙症?
对许多人来说,夜磨牙是一种无意识的习惯。病人往往是听说自己在睡眠时发出可怕的声音,才意识到自己患上了夜磨牙症。另外一些人则是在日常牙齿检查时发现牙齿折断或者牙釉质受损,才意识到情况严重。

夜磨牙的其他潜在迹象为面部疼痛、头痛和颈部疼痛。通过检查,牙医可以确认面部疼痛是否由夜磨牙造成。

如何治疗夜磨牙?
根据引起夜磨牙的不同原因,应采取相应的治疗方法。牙医通过详细询问病情和认真检查牙齿,可以帮您确认引起夜磨牙的原因。根据受损牙齿的数量及引起病症的原因,牙科医生会建议您:

  • 睡眠时佩戴护牙装置 ——
    牙医根据您的牙齿形状制作相关装置,睡眠时将装置套在上颚牙齿上,就能防止上下颚牙齿相互摩擦。不过佩戴这种装置只是治标不治本的方法。
  • 睡眠时尽量放松 ——
    日常压力似乎是造成夜磨牙的主因之一,因此要尽量想办法减少压力,比如可以听音乐、读书、散步或洗澡。在承受巨大压力时接受心理辅导也有帮助。此外,还可以用温水泡过的毛巾敷两边面颊,这有助于放松因绷紧而疼痛的肌肉。
  • 减少牙齿咬合异常的情况 ——
    日常压力似乎是造成夜磨牙的主因之一,因此要尽量想办法减少压力,比如可以听音乐、读书、散步或洗澡。在承受巨大压力时接受心理辅导也有帮助。此外,还可以用温水泡过的毛巾敷两边面颊,这有助于放松因绷紧而疼痛的肌肉。
  • 减少牙齿咬合异常的情况 ——
    如果牙齿配合不好,就会引起咬合异常,这时可以通过补牙、安装牙冠或者牙齿矫正的方法进行治疗
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睡眠时佩戴如图装置可以保护牙齿,但并不能根治夜磨牙