减轻牙医恐惧的小贴士

减轻牙医恐惧的小贴士

  1. 咨询朋友和家人。

  2. 如果你还没有牙医,向信得过的朋友咨询他们牙医的情况及他们是否对自己的牙医满意。口碑是找到好牙医的有效手段。

  3. 在线搜寻牙医。

  4. 很多牙医诊所都有网站,在网站上你可以了解他们的执业情况及其提供的服务,还可浏览到其中的人员信息,了解他们希望提供的价值和达到的目标。如果你找到一些看起来不错的诊所,问问朋友和邻居他们是否是这些诊所的患者,对其是否了解。

  5. 谈谈感受。

  6. 一旦选定了牙医,一定要和牙医及工作人员沟通。你不是第一个感到紧张焦虑的患者,在操作开始前或如果在你就诊过程中感到不适的话,记得表达你的焦虑和恐惧,保持和你的牙医团队间开放透明的沟通非常重要,交谈可使你的就诊经过更轻松愉快。

  7. 问题。

  8. 请牙医团队根据你自己的口腔健康需要来推荐他们的治疗方法,一旦形成治疗计划,请牙医详细解释步骤,了解将要发生什么有助于放松心情。

  9. 放松。

  10. 如果操作前你感到紧张焦虑,和牙医就让这个过程容易化交谈。一氧化二氮或其他药物可能帮你放松,这些药物的使用需要根据你焦虑的水平来决定,牙医和工作人员应尽全力让你感到舒适无焦虑。

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