如果您的齿龈在刷牙或使用牙线时会受伤或出血，或者一直都有口臭，请去看牙科医生。这些症状可能暗示着存在口腔健康问题。

您的牙科医生或卫生人员能帮助您掌握保持良好的口腔卫生的技术，并告诉您在刷牙或使用牙线时口腔中需要特别注意的部位。

怎样才能保持良好的口腔卫生？

保持良好的口腔卫生是您为您的牙齿和牙龈所能做的最重要的事情。健康牙齿不仅让您更加漂亮、自信，还可更好地吃东西和说话。良好的口腔健康对您的幸福生活至关重要。

日常预防保健，包括正确的刷牙和使用牙线，有助于防患于未然，并且远没有生病后要治疗时那样疼痛、昂贵与烦心。

在平时，我们都可以通过一些简单方法来大大降低患蛀牙、齿龈病与其它医科问题的风险。其中包括：

每天彻底刷一次牙，每天用一次牙线。

均衡搭配饮食，少吃糕点。

使用含有氟化物的牙科产品，包括牙膏。

如果您的牙医要求您用氟化物涮口液涮口，请遒医嘱。

如果您的小孩住的地方的饮用水中不加氟，一定要让您的小孩饮加氟的水，或服一些补氟的药。