给父母和孩子们的口腔健康信息

给父母们的口腔健康信息

 
来自外科医生7个步骤助您获得灿烂笑容

保持坚固健康的牙龈和牙齿,只需做到以下七步。


1.每天至少使用含氟牙膏刷牙齿和牙龈两次,尤其是早餐后和睡觉前。
2.定期看牙医。
3.每天使用牙线清洁牙齿。
4.使用含氟漱口水,保持牙齿和牙龈的坚固健康。
5.限制每天吃零食的次数……并保持健康饮食,摄取足量的钙。
6.运动时戴上护齿器。
7.向牙医咨询窝沟封闭剂的相关事项。
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