给父母们的口腔健康信息

苏打水是一种不含酒精的饮料。 在亚洲国家普遍被称为汽水，但在大多数市场上人们通常称之为苏打水或软饮料。 但无论人们怎么称呼，它们都可以引起严重口腔健康问题。

软饮料显然已成为造成龋齿的最重要的饮食来源之一，它对各年龄段的人都有影响。 软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞的形成起到促进作用。 更为严重的是，如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等情况，会导致牙齿掉落。

儿童和青少年并非是唯一的风险人群。 长期消费软饮料对牙釉质有日积月累的影响。 随着人们生活的时间推移，越来越可能面临各种问题。

怎么办？
减少软饮料的引用次数及采取有效的口腔护理治疗，可为儿童、青少年和成年人带来益处。 以下是您可以采取的一些方法步骤：

• 换用不同的饮料：在冰箱内贮备含糖和酸性物质较少的饮料，如水、牛奶和全汁果汁。 不但您自己要饮用，而且要鼓励您的孩子饮用这些饮料。
• 用水漱口： 在喝了软饮料之后，用水漱口冲掉饮料的残渣，这些残渣可使牙釉质长时间暴露于酸性物质。
• 使用含氟牙膏和漱口水： 氟化物能预防牙齿龋洞，并能使牙釉质变得坚固。因此，要用含氟牙膏（如高露洁全效牙膏）刷牙。 用含氟的漱口水进行漱口对此也有帮助。 牙医会推荐一种非处方的漱口水，或根据病情的严重程度开服一种作用更强的处方漱口水。 他们同样可能建议含氟量更高的牙膏。
• 进行专业的氟化物治疗： 您的牙科护理人员会使用含氟泡沫、含氟凝胶或漱口水含氟泡沫、含氟凝胶或漱口水。

软饮料对您牙齿的影响很大。 减少饮用量，养成良好的口腔卫生习惯，并寻求牙医和护理人员的帮助，您可以减轻其影响，并使口腔更加健康。